大多数人对"成年"的定义仅仅局限于年龄、驾驶技能或饮酒权利等表面特征。然而,真正意义上的成年是一个内在的成长过程,这个过程可能需要多年时间。有时候,即使到了 92 岁,我们也可能仍在慢慢摆脱青春期的影响。

以下是心理治疗学科定义的 12 个成熟成年人的标志:

1. 我们终于明白了,童年经历在多大程度上塑造了今天的自己。

2. 我们不再自欺欺人地认为自己是个很简单的人,而是更谦逊地认识到需要深入探索自己的内心世界。

3. 我们开始清醒认识到,自欺欺人是多么容易的事情。

4. 我们学会更准确地向他人表达自己的内心感受。

5. 我们开始明白,在清醒不疲倦的时候,别人的行为和我们的感受之间可能存在差异。

6. 我们原谅自己内心的怪异之处,并从中找到慰藉。

7. 我们允许自己对父母的某些行为感到愤怒,但不会一直停留在愤怒的状态。

8. 我们接受现实往往没有我们想象的那么糟糕,因为我们意识到过去经历可能在扭曲我们的视角。

9. 我们开始接受情绪很大程度上受到身体状态的影响。

10. 我们学会不必将每一个念头都立刻付诸行动。

11. 我们对进步较慢的人更加宽容和鼓励。

12. 我们明白任何进步都可能是暂时的,因此对平静安宁的日子更加珍惜。